Seguire uno stile di vita sano per stare bene lo sentiamo dire spesso, ma nessuno ci ha mai dato delle indicazioni precise, dettagliate. Che dobbiamo fare? Per la prima volta in assoluto avrai a tua completa disposizione un percorso lineare e specifico su cosa fare per avere uno stile di vita sano e vivere di puro benessere. Lo so che stai pensando “non ho tempo!“, permettimi, è una scusa grande come una casa!!! Di tempo ne abbiamo molto, ma lo organizziamo male, dirigiamo le nostre attenzioni verso direzioni sbagliate. Mi spiego meglio: la nostra giornata è composta di quattro pilastri: salute, relazioni, lavoro, cose. La salute è il tempo che dedichiamo a noi; le relazioni sono i nostri partner, i nostri familiari, i nostri amici; il lavoro è ciò che facciamo per guadagnare e acquistare beni e servizi; le cose sono la casa, la macchina, il giardino, la spesa etc. Sappiamo che gran parte del tempo lo utilizziamo per lavorare, il restante lo dobbiamo distribuire sugli altri tre pilastri. Pensiamo “se perdo una relazione posso comunque ricrearmene un’altra”, “se perdo il lavoro posso ritrovarne un altro”, “se perdo le cose posso riacquistarle”, ma se perdiamo la salute e il tempo non possiamo più tornare indietro. Ti faccio notare che se godi di buona salute riuscirai ad ottenere il massimo nel lavoro, nelle relazioni e avrai le tue cose come vorrai.

Non è vero che solo chi possiede soldi può curarsi. Una volta che ci siamo creati un danno possiamo iniziare una cura, ma non possiamo quasi mai guarire al 100%, quindi, di fronte al tempo e alla salute, siamo tutti allo stesso livello. Per svolgere uno stile di vita sano basta poco, sia in termini di tempo che di denaro, per ottenere il massimo. Di seguito troverai un percorso, studiato e organizzato nel minimo dettaglio, che abbraccia tutte le aree del tuo benessere. Migliorerai la tua postura e la tua mobilità, imparerai a gestire lo stress e ti sentirai più energico/a e vitale. Sarai seguito/a passo dopo passo e una volta imparato, andrai autonomamente senza perdere i benefici acquisiti.